Breeze: Mental Health pour iPhone

Breeze: Santé mentale

Breeze: Mental Health est une application iPhone gratuite développée par Basenji Apps Limited dans la catégorie Lifestyle, plus précisément dans la catégorie Santé et Forme. L'application est basée sur la psychothérapie comportementale cognitive et offre aux utilisateurs des outils pour améliorer leur état émotionnel.

L'application propose quatre fonctionnalités principales : un suivi de l'humeur, un suivi des pensées négatives, un suivi des distorsions cognitives et des conseils d'un psychothérapeute (dans les futures mises à jour). Le suivi de l'humeur permet aux utilisateurs de cartographier leurs états émotionnels quotidiens et de prendre conscience des personnes, des activités ou des situations qui déclenchent des réactions émotionnelles. Le suivi des pensées négatives aide les utilisateurs à identifier et à critiquer les croyances négatives et les schémas de pensée. Le suivi des distorsions cognitives offre des informations utiles sur les distorsions cognitives courantes et apprend aux utilisateurs à identifier les défauts dans leur pensée et leur comportement.

L'application propose également un service d'abonnement avec des options hebdomadaires et annuelles, qui offre aux utilisateurs une période d'essai gratuite de 3 jours ou 7 jours, respectivement. L'application renouvelle automatiquement les abonnements, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Breeze: Mental Health est une application prometteuse qui aide les utilisateurs à améliorer leur bien-être mental grâce aux techniques de psychothérapie comportementale cognitive.